[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 h8 j/ O! e( N功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. C, m  e* X+ ~, P. a適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: a8 K# ^) v: Q# j  V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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# A6 W) y0 z0 b# R( E2.通絡潤膚湯
, e8 K( N6 H! f, G3 x功效：調補氣血。
/ D: o1 F, D* `& f" \# V: p- M適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 Q2 a, w. J" J- V4 j. e製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
. J% O8 [( A! Z/ |' z' Z* S5 {6 a( g功效：養血滋陰，皮膚保健。
% y6 ?4 O) u* ]2 X$ u" N9 I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" K! K8 o- B2 i% Q9 ~2 h杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
3 q+ s7 H7 k7 w/ o. _( D5 F4 i5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 z# E: t, s3 [材料：生地四錢
積雪草五錢
3 G  c% T; F3 o% d山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 {5 ^- p7 p% c1 p- K4 b5 i3 ?7 E適應証：皮膚粗糙。
+ p+ _# ]7 `$ n5 a, _5 K材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ C/ y' M/ H; U& P7.豐胸美顏湯
' A3 |+ b* v9 z7 R功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; |  Q& F$ N3 {, s) i; J/ {; r材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. T2 w. V9 I  p杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
8 _6 n" q3 i0 g; e- W& c* N淨瘦肉四兩（先出水）
2 s$ e6 u6 L$ h0 l& T製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
) i& P9 A* v  I3 M8 q8 x& \7 X生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, y, G, z5 d4 t生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
' B! I% g; |" e% Y  o適應証：虛不受補症候。
+ z6 y5 u  y* A2 L$ m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# l9 i4 z, @' l* M/ d7 M製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 n  q0 d5 l8 q9 V10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
0 W  d7 b9 r/ N$ k( g$ p功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 o. H# t- H0 t7 N製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 }+ p+ q6 Z( N9 m12.澤膚健體湯
. a' E) ^$ J9 M0 J9 l功效：補脾養血，健體美容。
( |) ]* f* ~* K8 t! U4 @適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 P- b: Z4 J3 E% B6 t/ Y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- F$ I  O0 P3 g% t9 |  s" y" A, e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
" u$ |/ [: ?  ]* J7 X7 _功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 K& t# q# R/ c6 X) f. Z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
% ~# D2 @% b7 M功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ }: Q9 q; Y* R適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% g: l8 M7 c& b. d+ z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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) I( Q2 r6 Z4 {" K9 u: z: e* G16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& @) A6 {3 ~2 r. H6 \" X/ l9 g9 U材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
6 u6 N! K2 S/ M2 l) {, p' K# Z4 M8 U17.淨面美顏茶
1 a. [# X9 `  u: B0 h5 G功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 t/ n- b9 v9 S* E( f! F+ n/ F適應証：黃褐斑。
: f$ {& ~- p5 v) V% m9 D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, c! e: ]. g* u: k1 h7 D# F7 s) K製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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8 y7 H  F. x& y* u" b[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)